• Hatha Yoga im Gemeinschaftszentrum in Seebach
Dienstag 19 Uhr
Donnerstag 19 Uhr
Hertensteinstr. 20, Zürich-Seebach
meditatives, entspannendes Hatha Yoga für alle
Lektion 20.-, im 10er-Abo 18.-
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• Hatha Yoga 🧘♀️ Kirche Seebach
Montag 18.30 Uhr
Saal der Kirche Maria-Lourdes Zürich-Seebach
meditatives, entspanntes Hatha Yoga für alle
20.- / Lektion
(reduzierter Preis auf Anfrage)
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• Yogarunde Aarau
Mittwoch 19.00 - 20.30
Aurorastrasse 25 Aarau
meditatives energetisierendes Hatha Yoga, korrektes Dehnen, Pranayama, abschliessendes Shavasana.
- die Runde besteht seit vielen Jahren
- in angenehmer Atmosphäre Yoga praktizieren
Bringe nach Möglichkeit eine eigene Matte mit. Vorbeischauen ist jederzeit möglich.
20.- / Stunde
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• sanftes Yoga im Alegria in Aarau
Montag 9.15 - 10.15
Alegria, Küttigerstrasse 42, Aarau
sanfte gelenkschonende Yogastunde, achtsame Atmung für Energie & Entspannung
24.- / Lektion
Vergünstigung als Mitglied der Rheumaliga
Anmeldung
[email protected]
Info
[email protected]
• Yoga Bodywork im Alegria Aarau
Montag 10.45 - 11.45
Alegria, Küttigerstrasse 42, Aarau
Du hast etwas Yogaerfahrung, willst Dich in einzelnen Stellungen weiter vertiefen & verfeinern, hast Freude am Dranbleiben, am gemeinsamen Dehnen und Partneryoga, am Ausprobieren & Deine eigenen Grenzen erweitern? gemeinsam tauchen wir tiefer ins Reich des Yoga ein..
Du fühlst Dich angesprochen ? melde Dich gerne bei Patric [email protected]
25.- pro Unterrichtseinheit
• individueller & persönlicher Yoga-Unterricht
- ich helfe Dir gerne tiefer in Deine Yoga-Praxis zu finden mit meiner langjährigen Yoga-Erfahrung. Gerne beantworte ich Dir deine Fragen, welche in den Gruppenstunden zu kurz kommen:
- Du möchtest eine eigene Sadana (Asana-, Pranayama- & Meditations-Praxis) aufbauen?
- suchst Du ein auf Deine Bedürfnisse zugeschnittenes Programm bei spezifischen Beschwerden?
- Du willst maximal unterstützt üben, mehr Sicherheit & Routine erlangen?
melde Dich gerne bei mir für eine persönliche Beratung und eine Privatstunde
Preise je nach Umfang und nach Absprache
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Hatha Yoga
in der Tradition von Shivananda arbeiten wir mit dem Atem, Pranayama (Atemübungen), Fokus, Asanas (Körperarbeit), Yoga Nidra (Tiefenentspannung) in lockerer und meditativer Atmosphäre. Du fühlst Dich danach entspannt & mit frischer Energie aufgeladen. Yoga fokussiert auf die Chakras und Energiekanäle im Körper und begünstigt den Energiefluss - die Selbstheilungskraft wird angeregt, der Körper gleichsam ausgeglichen, gekräftigt & flexibler, der Geist wird ruhiger.. - eine Reise als Yogini & Yogi & mit Deinem Körper kann hier beginnen..
Rama (Inkarnation des Hindu Gottes Vishnu, Sanskrit-Bedeutung: Freude, Strahlen; die / der voll Freude ist, die / der Freude & Liebe schenkt; freudvoll & liebevoll)
